Espaço Mind & Soul

Psicoterapia para ansiedade, sobrecarga emocional e famílias

Seja bem-vindo!

Atendimento online e presencial em São Paulo com a psicóloga Adriana Trindade (CRP 06/75395). Um espaço seguro para falar sobre o que você não consegue falar em outros lugares.

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A young child wearing a red and blue outfit is sitting on a person's lap, with the person lying on a couch. Natural light from a window illuminates the scene, revealing greenery outside.

“Você não precisa enfrentar isso sozinho(a)”

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Quando o dia a dia fica pesado demais

  • Ansiedade constante, pensamentos acelerados e dificuldade para relaxar.
  • Culpa por não dar conta de tudo: trabalho, casa, família, filhos.
  • Sono ruim, cansaço emocional e sensação de estar sempre no limite.
  • Preocupação com o comportamento ou desenvolvimento do seu filho.
  • Discussões frequentes em casa, dificuldade de diálogo no relacionamento.
  • Se você se reconhece em algumas dessas situações, isso não é “drama” nem “frescura”.
    É um sinal de que você precisa de um espaço acolhedor para ser ouvido(a) e cuidado(a).

“Como posso te ajudar?” Atendimento psicológico para diferentes momentos da vida e configurações familiares. Psicoterapia para adultos Indicado para pessoas que vivenciam: Ansiedade, preocupações intensas e dificuldade de desacelerar. Sobrecarga emocional, estresse elevado e exaustão. Dificuldades nas relações, autoestima fragilizada ou dificuldade de estabelecer limites. Na psicoterapia, você encontra um espaço confidencial para compreender o que está acontecendo, elaborar suas experiências e desenvolver recursos mais saudáveis para lidar com o cotidiano.

Psicoterapia infantil e adolescentes (TEA, TDAH e questões emocionais) Voltado a crianças e adolescentes que apresentam: Dificuldade de atenção, agitação, impulsividade ou esquecimento (TDAH). Características do espectro autista (TEA), desafios de socialização ou comunicação. Mudanças de comportamento, tristeza, irritabilidade ou isolamento. O atendimento é realizado com acolhimento à criança ou adolescente e com orientação aos responsáveis, para que a família participe ativamente do processo. Orientação parental Indicado para pais e mães que: Sentem insegurança em relação à forma de educar e estabelecer limites. Têm dúvidas sobre como lidar com comportamentos desafiadores dos filhos. Buscam estratégias mais coerentes e respeitosas para o dia a dia da família. Na orientação parental, trabalhamos, em conjunto, caminhos possíveis para lidar com as situações da rotina, sempre preservando o vínculo e o respeito à criança.

A cozy living room setting with a woman and child sitting together on a white couch. The woman, with blond hair and glasses, is embracing the child, who is smiling. The room is decorated with a framed quote, a couple of striped cushions, and a potted plant on a wooden shelf. The bright space features soft lighting and white decor, including a tray with greenery and a lantern on a coffee table.

Orientação parental

Para pais e mães que:

  • Se sentem perdidos diante do comportamento dos filhos.
  • Não sabem se estão sendo “duros demais” ou “flexíveis demais”.
  • Precisam de apoio para lidar com rotina, limites, (birras), escola, telas, etc.

Na orientação parental, trabalhamos estratégias práticas, coerentes com a realidade da família, sempre com respeito à criança e ao vínculo.

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Casais e famílias (mantenha se for mesmo um serviço regular)

Para casais e famílias que:

  • Estão passando por momentos de conflito, afastamento ou decisões difíceis.
  • Têm dificuldade de comunicação, sentem que “não se entendem mais”.
  • Desejam reconstruir o diálogo com mais respeito e escuta.

As sessões em casal ou família oferecem um espaço mediado, para que cada pessoa possa se expressar e buscar novas formas de se relacionar.